【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 `! c. A! I6 S7 Z1 J/ b7 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
: d6 P5 s3 y0 T0 K( `/ [润肺又止咳，粥里加百合。
3 B7 Q" O3 b7 O4 U# g1 k/ x消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( [- P/ v6 u9 v. c( s8 T& f乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 h6 f- r0 R' L: p, ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% F6 b& E) c7 [# Z5 o7 G3 b& Q1 b4 m# y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ c3 Q- c! M. M# z5 ?/ n消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 k( f( t- S6 n0 o+ U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; p! v- x* }. l: \" Q1 D2 c2 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 }+ n( B' Y) [1 x# {" |: {/ p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% [+ m& o, o4 Y2 [4 ?* O' Z: j, O橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  z6 b) E! K) D3 \9 P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 P* p* Z. _  ]  ^, b& g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~