【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
: \4 ]  W# N% U7 y9 b" [若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 x/ g* o* x7 b9 x0 G- u1 p心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 D, i8 l' L5 B1 [% ?  Z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ z1 j& j% m0 e) q* _" I+ s2 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
1 F7 U4 t7 E4 l: e- E若要降血压，煮粥加荷叶。
0 O% w( `' f+ S2 F- [. Z9 q) @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
& ^7 Z& [7 N9 K7 k梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- T* ^4 P6 g. w- B# G# p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 Q) r5 B; `* V& j& W$ T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ r. K" W' I. C) d# Y: j$ G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" f/ D8 F% ?! r+ t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: z7 ?+ k  c+ J/ v, }6 G' r; W2 h7 K番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 g% ^3 O: E. X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% k8 p! M% {0 ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 Z: p: X: c& e" m: c3 |8 v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 C7 H+ ~. H) }* J+ x; x; Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 d& S0 _  @% ~/ S% f9 ~- \; c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~