【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

. ~/ E/ d. z3 h* h若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ m; {4 t: F5 ^' }/ Y! t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- `5 V, M; o: u' b8 V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 B1 \9 Z, g6 _$ k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 A& ~  u" E0 V* c/ _乌发又补肾，粥加核桃仁。
. b+ F/ K- h4 G; l, {) J; G, b  n$ V$ d若要降血压，煮粥加荷叶。
: ?* Z: C1 j. {) ]$ O$ w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
% W/ e0 s9 |& F" b" x5 A春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' n8 {- I. h& G  q7 l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* i9 ^( y% P6 \) e# E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 p- }6 Q. I. B8 ^0 I, Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 R8 l, T2 P& `7 R+ A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 S% _6 o7 f- p  M& B! _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: {) i3 _' X, G木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 f8 |9 a0 I: h, ~" B胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
) z) @& X# T0 r2 G8 i" p/ h: W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~