【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( n4 }, ]3 T* M6 r( F- ^. }头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ ~+ r' I' Y/ l润肺又止咳，粥里加百合。
; j2 |+ Q5 M' u消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' ~  L; {% {: x) r% ~, B; U0 W若要降血压，煮粥加荷叶。
+ I' J5 g5 t/ q3 o) Q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 H: |/ s! t& l; R  a/ h. f健脾助消化，煮粥添山楂。
' }( E' v+ L. {. V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 \9 F1 S$ `" k; D9 {伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ G! `( f6 O8 @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 D6 A7 v. D- ]2 g橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, h/ [% E- P' Z# }: `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ z- g- u' z/ a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 |9 S- G5 w5 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~